孙云晓演讲：良好习惯缔造健康人格(4)

　　大家看两个少女怀孕的故事，为什么命运天壤之别呢？一句话就是关系好坏决定教育的成败。所以我提出来，改变教育从改变关系做起，改变孩子从改变父母做起。父母要有一种什么样的胸怀呢？不管孩子犯了什么错误，不管学习好与坏，都要坚定不移地爱你的孩子、相信你的孩子。爱孩子是没有条件的，永远不放弃你对孩子的爱和信任，你的孩子就不至于太差。
　　有一个儿子网瘾，妈妈伤心欲绝啊，但是没有办法，于是妈妈想到了一个办法，妈妈天天做好了饭到网吧送饭。儿子羞愧难当，说妈妈对不起你，你别管我了，妈妈说你是我儿子我能不管你吗，你好好吃饭，注意身体。每次妈妈来送一次饭，儿子都觉得自己有罪，妈妈就坚持送饭，送了这么大概十来天吧，儿子跟妈妈说我跟你回家了，你说这个妈妈的教育是什么方法，所以家庭不是一个说道理的地方，而是情感教育和人格教育的地方。
　　第三句话习惯决定孩子命运。
　　现在我要讲今天最后一句话了，也是最重要的一句话。很多父母说我孩子怎么办，说他800遍了就是改不了，怎么办呢？我说你说孩子8000遍，孩子更改不了。一个著名的儿科教授说，一句话重复三遍就等于对别人的折磨，你说了好几百遍了，不把孩子折磨死了？有的孩子跟我说，孙教授你不知道我妈妈太烦人了，一张嘴我就知道她想说什么，她说上一个字我知道下一个字是什么，我说求求你别说了，不行，我妈妈非说不可，说得我简直心烦意乱。各位做父母的，如果不相信我的话，可以准备一个录音机，你们夫妻一方在训孩子的时候，另外一个人就打开录音机，也不用多录，就录一个星期，然后找一个地方放你们两个人听听，不把你们两个人烦死不行。我走过中国的东南西北，我发现中国父母和孩子说的话是高度雷同，中国父母像克隆人一样，说的话差不多一样，最多的话是什么呢？别看电视了、别老玩游戏了、赶快写作业、不好好学习能考上好学校吗？考不上好学校将来有好工作吗？现在竞争这么激烈，你将来喝西北风啊？这种话说个几遍可以，但是说多了就会变成一堆噪声，除了让孩子心烦意乱、信心崩溃，没有别的作用，所以训子千遍不如培养一个习惯。没有一个孩子不想成为好孩子的，也没有一个学生不想学习好的，他之所以管不住自己、之所以毛病很多，是因为有很多坏习惯，像网一样紧紧地束缚了他。
　　什么是习惯呢？
　　习惯是一种稳定的自动化的行为，比如说各位今天来听艺术论坛，即使主持人不提将手机改为振动状态的要求，我相信绝大多数的人都会进行这样的处理，不好意思让自己的手机响起来，这就是一个好习惯。美国心理学家做过一个研究，发现人的一种动作重复21天就会初步成为一个习惯，如果这个动作重复90天就可能成为一个成熟的习惯、稳定的习惯。我主持教育部的“十五”到“十一五”国家课题，即关于习惯的研究做了8年，关于习惯的培养，广东也有50多所学校参加这个课题的研究。我给大家演示一个习惯，很多人打手机一手拿着电话一手比比画画的（现场模仿），虽然手机是高科技产品，但是多数手机还没有可视的功能，就是你比比画画的动作对方看不见，完全多余的，但是比画惯了的人不让他比画就很难受了，这就是习惯动作。习惯动作的形成是人神经系数的改变，有很强大的力量。人的动作70%以上都是习惯动作。教育孩子最重要莫过于养成习惯，日本专家干脆说家庭是习惯的学校、父母是习惯的老师。习惯决定孩子的命运，这是非常非常重要的。新世纪出版社把我再版15次的《习惯决定孩子命运》的这本书又做了内容扩充，加了光盘，一上市很受欢迎，我觉得就是因为习惯培养在国内还是比较少有系统的研究。
　　习惯养成之后不做就很难受，心里痒痒的。但是习惯的养成是一门科学，不是随随便便说一下就可以形成的，我们和很多心理学家一起研讨，总结出习惯培养的5个步骤：第一步是提高认识，你得让孩子对习惯产生一种强烈的认同、向往，对坏的习惯产生厌恶；第二步是明确规范，知道好习惯是什么样的，很明确；第三步是持久训练，习惯是训练出来的，不是号召出来的；第四步是及时评估；第五步是形成环境。
　　给大家看几张照片，这是国际奥委会驻中国的首席代表，天津姑娘李红。很多记者在奥运会的时候去采访，一看是中国姑娘，这么年轻，她是国际奥委会百年以来最高职位的中国专职官员，她也很幽默，说我从小是跑着进入国际奥委会的。7岁那年开始她爸爸带着她跑步，一跑就跑到高中毕业，天天跑步，12年当然就养成了非常好的运动习惯，身体素质非常好，效率很高、学习很好，考上了清华大学，每天下午4点在清华操场上跑10000米，清华校队的主力，后来到美国读书，先到加州后到哈佛。她说我在哈佛的最大收获就是认识了同样热爱体育的老公，是一个瑞士的小伙子。没有想到幸运来了，国际奥委会总部在瑞士，到处找一个驻中国的首席代表，找不着，因为要求很高，中文要好、英文要好，而且要熟知中国文化、熟知欧美文化，还得懂工商管理、还得是体育行家。后来有人推荐她，完美无缺就是她了。一个最简单的运动习惯成就了她一生，当然成为奥委会驻中国首席代表这是很偶然的，但是这个习惯让她受益终身这是无疑的。
　　马修·埃蒙斯很多人说他是中国人的老朋友了，美国著名射击运动员，在雅典奥运会上将一个中国运动员送上了冠军领奖台，北京奥运会上他再次将一名中国运动员送上了冠军领奖台，怎么一回事呢？这个小伙子其实枪打得很好，在雅典奥运会上一直发挥得很好，最后一枪只要打上7环，奥运金牌非他莫属，但是他居然打到别人的靶子上，痛失金牌但是别有收获，喜得佳人。捷克一名女选手老来安慰他，安慰来安慰去两个人成为夫妻。好了，4年之后一块来中国北京参加奥运会，媳妇打得很好，成为奥运冠军，转过身来就专心辅佐她的夫君，成为北京奥运会上三大情侣之一。又到了最后一枪了，前面打得很好，最后一枪只要打7环奥运金牌又是非他莫属了，他媳妇专门过来给他当解说，结果他老兄打了4。4环，像他这样的选手想打4。4环都不容易，大家可以看到他媳妇惊得目瞪口呆，可能会有一点心理上的问题，但是有一个很重要的不良习惯就是缺乏确认的好习惯，这个确认习惯就是说像射击前一定是再三确认，然后才会打出最后一枪。其实在我们的生活中，大家可以发现，我们的孩子最容易犯的错误就是马马虎虎，比如说考试，不是不会做而是审题不严，不确认。在这一点上我觉得德国的父母做得很好，德国孩子说爸爸我明天要去爬山行吗，爸爸很可能会问你的计划呢，没有计划不要去，从小让孩子做计划，很多事一做计划就知道可行不可行。(责任编辑：一枝笔写作)