郁闷现象心理调研报告(5)

　　（2）寡言独处行为
　　从相关性分析结果（表4-2）可以看出，寡言独处与玩网游排解方式正相关且比较显著（相关系数0.228，p<0.01）。寡言独处与找人倾诉的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.332，p<0.01）。寡言独处与大喊大叫的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.297，p<0.01）。寡言独处与精力充沛这种排解效果成负相关且有一定相关性（相关系数0.180，p<0.05）。寡言独处与感觉很累的排解效果正相关且比较显著（相关系数0.280，p<0.01）。通过分析总结，本研究建议，有寡言独处行为的同学不适于选择体育运动和睡觉方式进行排解，可以选择玩网游，找他人倾诉和大喊大叫进行排解。因为郁闷者心理不平静，剧烈的体育运动会增加这类同学的心理烦感，此时选择睡觉睡眠的质量也得不到保证。如果玩网游则可以尽情的发泄郁闷，转移自己的注意力，同时又不用顾忌他人对自己的影响。找人倾诉，将自己的内心郁闷说出，既缓解了压力，又利于他人给与自己帮助。必要时进行大喊大叫也会起到很好的效果。这类学生郁闷情绪的排解过程较长，很多同学排解后仍感觉很累，但排解适当则可以精力充沛。
　　（3）导致自杀行为
　　从相关性分析结果（表4-2）可以看出，导致自杀与睡觉的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.462，p<0.01）。导致自杀与玩网游的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.241，p<0.01）。导致找人倾诉的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.397，p<0.01）。导致自杀与还是感觉很累的排解效果正相关且比较显著（相关系数0.224，p<0.01）。通过分析，本研究建议，有自杀倾向的同学不适宜选择体育运动和大喊大叫方式进行排解，可以选择睡觉、玩网游和找人倾诉等方式进行排解。郁闷情绪达到了一点的程度才会导致学生有自杀倾向，此时这类学生的心理极不平静，体育活动中难免受挫，更加激化他自杀的倾向，而大喊大叫在此时也失去了效果。该类学生应多休息，养足精神，这样才能使头脑更加清醒。适当的玩网游转移自己的注意力，向他人倾诉寻求排解的办法。此类同学郁闷情绪的排解最难，需要耐心排解，可能排解效果不佳，但不要灰心，建议多寻求心理老师的专业指导。

　　（4）身体不适表现
　　从相关性分析结果（表4-2）可以看出，身体不适与玩网游的排解方式正相关且有一定的相关性（相关系数0.175，p<0.05）。身体不适与不再郁闷的排解效果正相关且有一定的相关性（相关系数0.146，p<0.05）。通过分析，本研究建议，有身体不适表现的同学不适应选择体育运动、睡觉、找人倾诉和大喊大叫等方式进行排解，可适当玩网游进行排解。身体不适时，本来就虚弱，进行体育运动和大喊大叫会增加身体的疲累，此时睡觉也不能保证睡眠质量。头脑不清醒，找他人倾诉不能很好的表达自己的感受，从而无法寻求相应的帮助。此类学生郁闷情绪的排解较容易，一般排解后不会在郁闷。
　　（5）打乱生活表现
　　从相关性分析结果（表4-2）可以看出，打乱生活与睡觉的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.451，p<0.01）。打乱生活与找人倾诉的排解方式正相关且比较显著（相关系数0.557，p<0.01）。打乱生活与体育运动的排解方式有一定的相关性（相关系数0.170，p<0.05）。通过分析，本研究建议，有打扰生活表现的同学可选择体育运动、睡觉和找他人倾诉等方式进行排解，不适于选择玩网游和大喊大叫这两种方式进行排解。此类学生郁闷时通过体育活动发泄一下，可使自己忘却烦恼，相应的休息和倾诉则会使自己的身心得到很好的调整。此时玩网游和大喊大叫所起的效果很小。此类学生的郁闷排解效果不显著，建议寻求相关老师和专家的指导，有针对性的进行调整。
　　3）郁闷的排解方式与排解效果的关系
　　本文利用相关性分析探究郁闷的排解方式与排解效果之间的关系。相关性分析结果见表4-3.
　　表4-3方式与原因影响效果的相关性分析
　　（注：**表示显著水平为0.01，*表示显著水平为0.05）
　　从表4-3中可以发现如下结果:
　　（1）体育运动方式
　　从相关性分析结果（表4-3）可以看出，体育运动与给出的三种排解效果无相关性。通过分析研究表明不同类型的学生通过体育运动方式进行排解所获得的排解效果存在很大差异，建议不同学生针对自己的实际情况进行选择。
　　（2）睡觉方式
　　从相关性分析结果（表4-3）可以看出，睡觉与精力充沛的排解效果正相关且比较显著（相关系数0.183，p<0.01）。睡觉与不会很快再度郁闷的排解效果负相关且比较显著（相关系数0.-236，p<0.01）。通过分析研究表明睡觉通常情况下可使人获得精神充沛的效果，但往往持续时间不长。各种研究表明，保证充足的睡眠有益身心健康。
　　（3）玩网游方式
　　从相关性分析结果（表4-3）可以看出，玩网游与精力充沛的排解效果负相关且比较显著（相关系数0.-246，p<0.01）。玩网游与不会很快再度郁闷负相关且有一定的相关性（相关系数0.-150，p<0.05）。通过分析研究表明玩网游这种方式一般不会获得精力充沛的效果，通过这种方式排解后还可能很快再次郁闷。建议大学生郁闷时适当玩网游，但不要过分痴迷。
　　（4）找人倾诉方式
　　从相关性分析结果（表4-3）可以看出，找人倾诉与还是感觉很累正相关且比较显著（相关系数0.274，p<0.01）。通过分析研究表明不同的倾诉对象所导致的排解效果存在很大差异，大学生找人倾诉应选择恰当的对象，寻求有益的建议。
　　（5）大喊大叫方式
　　从相关性分析结果（表4-3）可以看出，大喊大叫与还是感觉很累负相关且比较显著（相关系数0.-187，p<0.01）。通过分析研究表明大喊大叫这种方式有益大学生排解郁闷情绪，但不同情况下排解的效果存在差异，效果一般，虽然不会再次郁闷但精力也不能达到最佳。

　　3、郁闷原因的性别差异分析
　　性别是社会研究中的一个主要的参考变量。性别对很多变量产生显著影响。本研究从性别角度出发探讨大学生的郁闷原因在性别组别之间是否存在差异。本研究利用方差分析对数据进行分析，分析结果见表4-1。
　　从表4-4可以看出，性别与郁闷存在很大的相关性
　　通过数据分析发现，在人际交往、情感和适应环境能力问题等方面，女生的相关性较强，而男生与造成郁闷的各种原因相关性都很小，这反映出大学生中女生相对于男生更容易郁闷。究其原因，由于性别差异，女生相对男生来说适应新环境的能力较弱，很多女生性格内向，有什么事总爱装在心理，不愿向同学和朋友倾诉，由此影响到人际交往等方面，心事重重，思虑过多，于是郁闷就在所难免。而男生适应能力较强，在新环境里短时间内就可打成一片，建立友谊。(责任编辑：一枝笔写作)